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李志河咏春拳教学(音画修复同步版)
咏春拳，一种传说女人发明的拳法。同时具有女性的阴柔，和男性的刚猛，集简约与迅捷于一身，风靡岭南，号称在海外拥有一百五十万学员的典型南派武功。无论从产生经历，还是打斗风格，都充满了独特的岭南特色。而它孕育出来的传奇人物李小龙，既让它声明鹊起，又和它有诸多分离纠葛，更是为它平添了一层神秘和传奇的色彩。那么，这些简单的招式后面，有什么精深的技艺，开馆授徒，和传统的家庭传授方式，各有什么特点，咏春在崛起之后，如何继续独立于虎狼林立的现代搏击天空，并寻求更大的发展，粤港两地同宗同源又各自发展的咏春同仁，对现代咏春又有怎样不同的理解和发展推广的方式，李小龙受咏春启蒙，又自立门派，在他们心目中是改革者，还逆徒？ 咏春拳起源于我国南方，近代流行于广东佛山一带，其拳理简洁朴实，以最简捷的方法、最短的路线、最快的速度，以争取获取最大的搏击效果，咏春拳是世界范围内备受关注的中华武林奇葩，深得中外武术界人士的喜爱。本书集合我国历代咏春拳前辈的技法，如“中线理论、朝面追形、借力打力、以巧胜拙、来留去送、攻守同期”，有着很高的学术价值和实用价值。
咏春拳另一大特色是其“黏手”训练，“通过桥手相缠、互相挤压、黏摸烫荡等手段，”使千招万法由熟而化，由化而无，达至知觉导向、条件反射、自然反应的境界。技艺高深者在与对手双手互搭的练习中，可蒙着双眼与对手周旋，称之为“闭目黏手”“盲拳应敌”。正所谓“满园春色关不住，一枝红杏出墙来”，自从功夫巨星李小龙将咏春拳带到国外，在世界搏击界引起了强烈的反响，至今来华拜师学艺的人络绎不绝。不少国家的特种部队、司法机构、保安部队将咏春拳列为必修课程。佛山市作为近代咏春拳发源地，在咏春拳的传承推广方面得到中国武协和当地政府及有关部门的大力支持。如今，在广东佛山、广州、古劳及其他地区，咏春拳活动开展得如火如荼，国内各省市地区亦纷纷成立咏春拳会、咏春拳联谊会等民间组织，加入发扬、推广咏春拳的行列。海外咏春拳的传播，在先驱者叶问宗师及其门人弟子以及其他咏春拳师傅的推广下，学员更遍及世界各大洲。
岑能宗师于20世纪40年代从佛山迁居到广州，率先在广州推广咏春拳，其传承的广州咏春拳是咏春拳体系内重要的一支。此次，其弟子李志河师傅编著此书，以传统为原则，拳理严谨、拳法严密、动作规范流畅，是不可多得的咏春拳学习书籍。
精彩书摘
咏春拳，是在少林拳术基础上创编而成的一套新的拳法。咏春拳创始于五枚师太，五枚师太是清初的少林派弟子，她偶然看到蛇鹤相争而受到启发，于是在自己原有的武功基础上，结合数十年习武的心得体会，悟出了一套守中用中、以巧胜拙、柔中带刚、以快制慢的功夫。五枚师太创咏春拳后，传给了少林弟子苗顺，苗顺传少林俗家弟子严二，严二再传其女咏春及婿梁博俦。后经历代咏舂拳大师的不断深化、演进，以及咏春弟子的广泛传播和发扬光大，咏春拳的名声越来越响亮，成为饮誉中外的拳术。
咏春拳的传承脉络大致如下：五枚一苗顺一严二一严咏春一梁博俦（二代传人）一高佬忠、大花面锦、梁二娣、黄华宝等（三代传人）一郭保全、梁赞、冯少青等（四代传人）一阮奇山、陈华顺、赵简卿、区树、罗厚普、仇达卿、仇贵甫、梁恩等（五代传人）一岑能、叶问、黎光甫等（六代传人）。
民间关于咏春拳的起源有多种不同的说法，原因当然是多方面的，但人们对咏春拳的崇拜、敬仰，当是其中一个重要的原因。或是出于崇拜心理，人们往往不满足于一般平凡的说法，总喜欢给所崇拜的东西找一个不平凡的出处，再加上口头相传中的不断加工、创造，于是与历史真实距离越来越远。
广东咏春会副秘书长，广州精武体育会咏春拳主教练李志河先生，香港咏春体育会主席陆地先生,正宗拳法教学视频，值得学习
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