初级减脂

校长yo · 发表于 2022-4-25 10:59:59|来自：中国

068 初级减脂
├─第三天初级减脂板块
│  ├┈（1）重心转移训练.mp4
│  ├┈（2）靠墙静蹲练习.mp4
│  └┈（3）爬行训练.mp4
├─第三天第二小节
│  ├┈（1）五指分离法.mp4
│  ├┈（2）扁平足的放松.mp4
│  └┈（3）腓骨长短肌的放松.mp4
├─第三天第一小节
│  ├┈（1）小腿后侧的放松.mp4
│  └┈（2）小腿后侧的牵拉.mp4
└─泡沫轴核心训练（每天最后一个动作，必做）
└─└┈泡沫轴核心训练.mp4

游客，此内容已隐藏请评论回复后查看

王伟岸导演 · 发表于 2022-4-25 11:38:19|来自：中国

不知该说些什么不知该说些什么不知该说些什么不知该说些什么

嘟嘟比较懒 · 发表于 2022-4-25 12:29:10|来自：中国

我路过..

zz113400 · 发表于 2022-4-26 12:51:38|来自：中国

弱弱的冒个泡！弱弱的冒个泡！弱弱的冒个泡！

莲子 · 发表于 2022-4-28 21:38:59|来自：中国

学习了，谢谢分享

haifeng · 发表于 2022-4-30 17:47:36|来自：中国

楼主辛苦了！

悠然网络 · 发表于 2022-10-18 08:43:08|来自：中国

支持一下啦不知该说些什么

初级减脂

相关帖子

浏览过的版块

楼主

热门推荐