游泳运动自由泳仰泳蝶泳蛙泳游泳技巧男女新手自学游泳视频教程

校长yo · 发表于 2017-5-6 10:04:41|来自：中国

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游泳运动自由泳仰泳蝶泳蛙泳游泳技巧男女新手自学游泳视频教程

游泳不仅能提高心肺功能，还能使全身绝大部分的肌肉得到锻炼。没有年龄限制的游泳运动可以改善人体机能、提高身体素质、增强人体抵抗力、健美塑身、释放精神压力、培养坚强意志品质，好处多不胜数。

1.同等时间、同等强度下，水中运动消耗的热量要比陆地运动大得多。

2.在水的浮力下，人体骨骼可以得到充分放松，人体得到充分舒展。

3.水的强大阻力足以使背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉得到很好的锻炼。

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icycui · 发表于 2017-5-6 14:05:34|来自：中国

O(∩_∩)O谢谢

zhangruie · 发表于 2017-5-6 15:14:29|来自：中国

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eleven19891116 · 发表于 2017-5-7 10:02:52|来自：中国

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tanmiao945 · 发表于 2017-5-8 09:58:50|来自：中国

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kkb001 · 发表于 2017-5-8 17:02:51|来自：中国

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yuran · 发表于 2017-5-14 22:47:59|来自：中国

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杨准 · 发表于 2017-5-18 22:43:45|来自：中国

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abc731049659 · 发表于 2017-5-19 16:45:28|来自：中国

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RE: 游泳运动自由泳仰泳蝶泳蛙泳游泳技巧男女新手自学游泳

xianlong · 发表于 2017-5-27 08:56:40|来自：中国

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王子与_IHhe4 · 发表于 2017-5-27 09:54:11|来自：中国

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january · 发表于 2017-5-28 00:10:03|来自：中国

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水天一色丶 · 发表于 2017-5-30 04:01:25|来自：中国

谢谢楼主分享谢谢楼主分享

发表于 2017-5-31 16:11:27|来自：中国

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夜晚是我抱着你 · 发表于 2017-6-4 23:46:28|来自：中国

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a123092886 · 发表于 2017-6-5 09:34:30|来自：中国

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修心 · 发表于 2017-6-6 12:41:40|来自：中国

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feixiang · 发表于 2017-6-13 12:58:26|来自：中国

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qiongbian · 发表于 2017-6-13 13:36:53|来自：中国

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cm295708671 · 发表于 2017-7-13 10:23:16|来自：中国

自由泳仰泳蝶泳蛙泳游泳技巧

laoni · 发表于 2017-7-13 17:34:09|来自：中国

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a348996418 · 发表于 2017-7-26 15:10:26|来自：中国

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郑大abc · 发表于 2017-8-3 01:06:41|来自：中国

游泳教程，很喜欢，感谢老板分享

shengchanghai · 发表于 2017-8-7 09:21:03|来自：中国

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zero0000 · 发表于 2017-8-11 07:00:11|来自：中国

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vision9124 · 发表于 2017-8-11 13:12:35|来自：中国

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q3206653226 · 发表于 2017-11-20 14:48:42|来自：中国

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baize_media · 发表于 2017-11-21 10:18:27|来自：中国

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xiaoluoluo · 发表于 2017-11-22 19:22:59|来自：中国

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xiaoshiniudao12 · 发表于 2018-2-14 11:05:54|来自：中国

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皇后娘娘 · 发表于 2018-6-16 16:11:06|来自：中国

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kfc1980 · 发表于 2018-10-11 15:48:08|来自：中国

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junfang21 · 发表于 2018-11-28 18:48:21|来自：中国

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津金乐道 · 发表于 2019-1-12 21:01:05|来自：中国

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xtvj521 · 发表于 2019-3-6 13:25:40|来自：中国

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wx_MSG7vRrG · 发表于 2019-3-10 16:10:47|来自：中国

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毛昕 · 发表于 2019-8-23 15:51:50|来自：中国

弱弱的冒个泡！

苍茫大地 · 发表于 2019-9-12 14:15:52|来自：中国

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苍茫大地 · 发表于 2019-9-12 14:16:45|来自：中国

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初夏 · 发表于 2019-10-30 16:04:58|来自：中国

谢谢谢谢谢谢

shengchanghai · 发表于 2020-5-26 15:37:12|来自：中国

我是个凑数的

yyyk38 · 发表于 2020-5-26 18:46:21|来自：中国

E: 游泳运动自由泳仰泳蝶泳蛙泳游泳技巧男女新手自学游泳视频教程 [修改]
高级模式

晴明 · 发表于 2020-6-4 11:31:25|来自：中国

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yjm379 · 发表于 2020-10-30 11:57:41|来自：中国

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夕殿 · 发表于 2021-1-21 11:06:46|来自：中国

我是来刷分的

发表于 2021-5-7 13:01:01|来自：中国

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

wuyuecncom · 发表于 2021-12-4 02:04:27|来自：中国

弱弱的冒个泡！谢谢楼主！钱钱到手！有道理。。。

hsy0211 · 发表于 2022-1-13 22:08:18|来自：中国

我是个凑数的

莲子 · 发表于 2022-4-26 19:34:57|来自：中国

写的真的很不错

lvip8189 · 发表于 2022-8-14 11:03:20|来自：中国

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悠然网络 · 发表于 2022-10-22 16:06:18|来自：中国

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