零基础自学游泳视频教程-蛙泳自由泳（24集）培训课程（价值230元）

校长yo · 发表于 2017-9-3 10:15:44|来自：中国

课程名称: 零基础自学游泳视频教程-蛙泳自由泳（24集）培训课程（价值230元）

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课程简介:

以下是课程目录：

第1节：01泳具介绍00:06:18
第2节：02热身练习及身体痉挛的防治措施00:04:08
第3节：03蛙泳的呼吸00:02:56
第4节：04蛙泳的水中平衡00:04:41
第5节：05蛙泳的腿部练习00:14:40
第6节：06蛙泳的手部练习00:08:36
第7节：07蛙泳的手脚配合00:07:49
第8节：08蛙泳错误动作精析00:07:19
第9节：09非常规练习法00:04:33
第10节：10蛙泳的提高与相关进阶00:09:39
第11节：11对溺水者的常规施救方法00:03:12
第12节：12陆地力量训练方法00:03:45
第13节：13游进中身体下沉的原因00:02:07
第14节：14现代科学中的游泳与心率00:07:44
第15节：1.教程前言00:04:27
第16节：2.正确认识自由泳00:03:04
第17节：3.自由泳腿部动作学习00:11:25
第18节：4.自由泳上肢动作学习00:25:12
第19节：5.自由泳手脚配合00:06:48
第20节：6.身体姿态及水中位置的要
第21节：7.自由泳能力的提高00:12:26
第22节：8.自由泳特殊练习法00:03:59
第23节：9.关于身体能力的开发00:08:10
第24节：10.自由泳练习常犯错误十则00:06:14
第25节：本教程配套上手指南及跟踪指导说明

下载地址：

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zhangjinzhao · 发表于 2017-9-3 10:45:24|来自：中国

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tiging · 发表于 2017-9-3 15:37:45|来自：中国

自由泳（24集）培训课程（价值23

seozizhong98 · 发表于 2017-9-3 21:12:26|来自：中国

零基础自学游泳视频教程-蛙泳自由泳（24集）培训课程

吉祥如意 · 发表于 2017-9-3 23:08:59|来自：中国

本教程配套上手指南及跟踪指导说明

余小小 · 发表于 2017-9-4 20:37:12|来自：中国

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jh648998344 · 发表于 2017-9-5 17:56:54|来自：中国

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ybpg1968 · 发表于 2017-9-5 21:05:03|来自：中国

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lkiaja · 发表于 2017-9-5 21:12:34|来自：中国

泳（24集）培训课

xl601271282 · 发表于 2017-9-21 09:49:20|来自：中国

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laoni · 发表于 2017-9-21 17:33:10|来自：中国

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xiaoluoluo · 发表于 2017-9-22 20:03:47|来自：中国

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369wenwan · 发表于 2017-9-25 13:52:19|来自：中国

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ztb2002 · 发表于 2017-10-2 09:16:24|来自：中国

的点点滴滴多多多

sngqh1561 · 发表于 2017-10-8 14:04:18|来自：中国

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ruge · 发表于 2017-10-23 13:03:11|来自：中国

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zxgyp · 发表于 2017-11-15 00:58:38|来自：中国

看看怎么样

发表于 2017-11-15 10:27:45|来自：中国

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chake · 发表于 2017-11-16 19:27:45|来自：中国

感谢楼主分享

laocaiwangchuan · 发表于 2017-12-1 14:46:31|来自：中国

如果您要查看本帖隐藏内容请

xiaoshiniudao12 · 发表于 2018-2-14 11:03:57|来自：中国

噩噩噩噩噩噩噩噩噩噩噩噩噩

小王爷 · 发表于 2018-3-3 00:27:11|来自：中国

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

jouhson · 发表于 2018-3-16 18:45:28|来自：中国

热身练习及身体痉挛的防治措施00:04:08

niexuhang · 发表于 2018-4-15 10:42:53|来自：中国

好好好好好好

lichuangjoy · 发表于 2018-6-7 18:49:05|来自：中国

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fjw4074405 · 发表于 2018-6-8 01:12:07|来自：中国

零基础自学游泳视频教程-蛙泳自由泳（24集）培训课程（价值230元）

yyhstc · 发表于 2018-6-8 01:16:25|来自：中国

零基础自学游泳视频教程-蛙泳自由泳（24集）培训课程（价值230元

皇后娘娘 · 发表于 2018-6-16 15:49:33|来自：中国

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gaofushuai · 发表于 2018-7-28 20:18:44|来自：中国

零基础自学游泳视频教程-蛙泳自由泳（24集）培训课程

xuzhao3426 · 发表于 2018-8-20 13:34:08|来自：中国

真是收益匪浅

ZWQ1025 · 发表于 2018-8-24 10:57:46|来自：中国

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sernuo · 发表于 2018-8-24 11:07:39|来自：中国

写的真的很不错

快乐就好 · 发表于 2018-8-24 13:28:17|来自：中国

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

anne0417 · 发表于 2018-8-25 19:25:38|来自：中国

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yiqi · 发表于 2018-8-26 11:47:01|来自：中国

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kfc1980 · 发表于 2018-10-13 14:13:34|来自：中国

谢谢分享谢谢分享谢谢分享

qibing · 发表于 2018-11-21 12:52:44|来自：中国

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junfang21 · 发表于 2018-11-28 18:45:39|来自：中国

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津金乐道 · 发表于 2019-1-12 21:06:51|来自：中国

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龙行虎步 · 发表于 2019-1-13 21:35:32|来自：中国

不错不错，楼主您辛苦了。。。

wednit · 发表于 2019-1-19 09:30:31|来自：中国

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wx_MSG7vRrG · 发表于 2019-3-9 10:54:24|来自：中国

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long5584 · 发表于 2019-3-9 12:00:58|来自：中国

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mao971105082 · 发表于 2019-4-18 18:26:02|来自：中国

谢谢无私分享666666666666

九洲宝库 · 发表于 2019-4-19 01:03:35|来自：中国

第17节：3.自由泳腿部动作学习00:11:25

doutuo · 发表于 2019-5-12 12:05:07|来自：中国

大厦大厦大厦大厦大厦大厦大厦磊

小Y美食教程 · 发表于 2019-5-13 10:04:38|来自：中国

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aaa888 · 发表于 2019-8-19 15:00:40|来自：中国

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初夏 · 发表于 2019-10-30 16:09:36|来自：中国

谢谢谢谢谢谢

zm123123 · 发表于 2019-12-9 20:00:52|来自：中国

如果你喜欢教程

snowolf · 发表于 2019-12-20 09:36:14|来自：中国

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Brucema · 发表于 2020-4-4 03:40:03|来自：中国

小手一抖，钱钱到手！

Edisonying · 发表于 2020-4-5 21:30:08|来自：中国

等等等等等等等

wyk335858575 · 发表于 2020-4-13 16:50:04|来自：中国

学习了，不错

shengchanghai · 发表于 2020-5-26 15:32:49|来自：中国

学习了确实不错

我是低调的奢华 · 发表于 2020-8-9 15:11:34|来自：中国

弱弱的冒个泡！谢谢楼主！谢谢楼主！

韩冰811 · 发表于 2020-9-5 08:57:49|来自：中国

学习了确实不错支持一下啦我是来刷分的

yjm379 · 发表于 2020-10-30 11:46:46|来自：中国

2热身练习及身体痉挛的防治措施00:04:08

夕殿 · 发表于 2021-1-21 11:09:47|来自：中国

看帖回帖是美德！

shi081105 · 发表于 2021-2-8 16:19:44|来自：中国

感谢无私分享！

shuilong · 发表于 2021-3-13 16:38:06|来自：中国

支持一下啦学习了确实不错

绿水白鹭 · 发表于 2021-4-11 11:01:41|来自：中国

我是来刷分的有道理。。。帮你顶下哈！

shuilong · 发表于 2021-4-29 15:27:01|来自：中国

沙发！沙发!帮你顶下哈！

发表于 2021-5-2 18:35:25|来自：中国

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

如月 · 发表于 2021-5-3 22:08:05|来自：中国

这是什么东东啊

A00艺华 · 发表于 2021-7-1 21:51:41|来自：中国

学习了，不错我抢沙发~帮帮顶顶！

shallme · 发表于 2021-7-2 13:49:32|来自：中国

先顶，好同志先顶，好同志先顶，好同志先顶，好同志

y7549291 · 发表于 2021-7-14 02:04:13|来自：中国

看帖回帖是美德！谢谢楼主！

xieyoude · 发表于 2021-7-16 06:46:03|来自：中国

我是个凑数的我是个凑数的我是个凑数的

牵牛望弦月 · 发表于 2021-7-20 09:21:16|来自：中国

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poiuji88888 · 发表于 2021-7-31 17:05:42|来自：中国

楼主辛苦了！楼主辛苦了！楼主辛苦了！

wuyuecncom · 发表于 2021-12-4 06:26:44|来自：中国

谢谢分享！感谢无私分享！学习了，不错帮你顶下哈！

hsy0211 · 发表于 2022-1-13 22:05:00|来自：中国

帮帮顶顶！

xiaobin66666 · 发表于 2022-4-3 11:58:16|来自：中国

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

莲子 · 发表于 2022-4-27 18:30:19|来自：中国

我抢沙发~

lvip8189 · 发表于 2022-8-14 11:27:25|来自：中国

零基础自学游泳

悠然网络 · 发表于 2022-10-22 10:47:46|来自：中国

楼主辛苦了！钱钱到手！

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