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十节课，帅大叔陪你瘦十斤

校长yo 发表于 2019-4-3 07:43:50|来自：河北石家庄 | 显示全部楼层 |阅读模式

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课程简介：

细分的身体部位的健身课程，五到十分钟的徒手训练，教会你在居家的环境下，如何减掉赘肉，完美塑形。

课程目录：

1.试看揭秘!200多斤大胖墩如何变身帅大叔

2.10分钟轻松甩掉小肚腩

3.什么？这样就能塑造完美肩线

4.小沙发也能练出大胸器

5.就这3招让你告别蝴蝶袖

6.腿粗很烦恼？5招带来紧致美腿

7.十分钟臀肌激活，让你翘臀不是梦

8.背部训练，倒三角身材这么练出来

9.跑步瘦身，这样跑才有用

10.三分练七分吃，完美身材吃出来

课程截图：

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帅大叔, 大叔, 陪你

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草水巳 发表于 2019-4-3 09:06:41|来自：河北石家庄 | 显示全部楼层

我是来刷分的，嘿嘿

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夏夜的燕子 发表于 2019-4-3 09:37:34|来自：河北石家庄 | 显示全部楼层

ggggggggggggghh

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祥林 发表于 2019-4-3 09:45:24|来自：河北石家庄 | 显示全部楼层

6666666666666666

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xufei135 发表于 2019-4-3 10:59:28|来自：河北石家庄 | 显示全部楼层

好好学习了确实不错

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dongpeng9003 发表于 2019-4-3 16:30:13|来自：河北石家庄 | 显示全部楼层

111111111111111111111

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wx_pf1JHVi3 发表于 2019-4-3 20:37:40|来自：河北石家庄 | 显示全部楼层

6666666666666666666

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sngqh1561 发表于 2019-4-4 09:21:00|来自：河北石家庄 | 显示全部楼层

3333333333333

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伊诺 发表于 2019-4-4 15:46:30|来自：河北石家庄 | 显示全部楼层

11111111111111111111111

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zw0323 发表于 2019-4-5 20:57:45|来自：河北石家庄 | 显示全部楼层

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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瀚肖明 发表于 2019-4-5 21:14:37|来自：河北石家庄 | 显示全部楼层

6666666666

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ltkj 发表于 2019-4-22 14:36:09|来自：河北石家庄 | 显示全部楼层

十节课，帅大叔陪你瘦十斤

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龙行虎步 发表于 2019-5-5 02:24:21|来自：河北石家庄 | 显示全部楼层

帮帮顶顶！！

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ghsot9x 发表于 2019-5-22 08:58:10|来自：河北石家庄 | 显示全部楼层

3333333333333333333333333333333

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毛昕 发表于 2019-8-22 20:59:02|来自：河北石家庄 | 显示全部楼层

弱弱的冒个泡！

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莲子 发表于 2020-11-9 20:16:26|来自：河北石家庄 | 显示全部楼层

弱弱的冒个泡！弱弱的冒个泡！

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907470280 发表于 2021-5-10 08:59:01|来自：河北石家庄 | 显示全部楼层

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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15589729899 发表于 2021-5-10 09:41:03|来自：河北石家庄 | 显示全部楼层

弱弱的冒个泡！

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fxxgoods 发表于 2021-5-10 13:30:55|来自：河北石家庄 | 显示全部楼层

收益匪浅沙发！沙发!找到好贴不容易

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wuyuecncom 发表于 2021-12-4 20:05:55|来自：河北石家庄 | 显示全部楼层

这是什么东东啊支持一下啦帮你顶下哈！我是个凑数的

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悠然网络 发表于 2022-10-21 16:33:38|来自：河北石家庄 | 显示全部楼层

谢谢楼主！我是个凑数的

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ywdxb 发表于 2023-3-6 01:13:19|来自：河北石家庄 | 显示全部楼层

找到好贴不容易支持一下

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一名彤学 发表于 2023-3-6 16:36:18|来自：河北石家庄 | 显示全部楼层

哈哈哈哈哈哈红红火火恍恍惚惚或或或或或或

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