美国博士一周健身2小时瘦身课完结视频百度云网盘下载

校长yo · 发表于 2019-9-6 10:24:45|来自：中国

美国博士一周2小时瘦身课完结视频
入门篇 _博士学历健身教练：为什么每周锻炼两小时就够了？
第1讲：周一家庭全身抗阻训练A，紧致全身
第2讲：周二家庭原地有氧A，高效燃脂
第3讲：周三站立腹部训练，4分钟极速甩脂
第4讲：周四家庭全身抗阻训练B，紧致全身
第5讲：周五家庭原地有氧B，高效燃脂
第6讲：周六卧室初级腹部训练，打造马甲线
第7讲：周一：家庭胸部训练，拥有紧致胸部
第8讲：周二：家庭背部打造，练就挺拔身姿
第9讲：周三：家庭肩部塑型，打造纤细肩部
第10讲：周四：家庭臀腿强化，塑造性感蜜桃翘臀
第11讲：周五：高强度Tabata训练，极速燃脂
第12讲：周六：高效哑铃训练，全身塑形
第13讲：卧室初中级腹部训练，雕刻人鱼线
福利赠送从健身小白到马甲大神必读的健身知识

高频瘦身音频

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suchen · 发表于 2019-9-6 11:29:31|来自：中国

look............

伊诺 · 发表于 2019-9-6 18:17:33|来自：中国

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ffzxthe · 发表于 2019-9-7 17:06:00|来自：中国

谢谢,远离三高,高效健身

fxxgoods · 发表于 2019-9-7 17:17:03|来自：中国

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qhdbk2018 · 发表于 2019-9-7 22:02:11|来自：中国

高效瘦身学习起来，感谢分享！

再后来 · 发表于 2019-10-1 01:39:05|来自：中国

c7uv c7uv c7uv c7uv

zm123123 · 发表于 2019-10-22 16:18:09|来自：中国

如果你喜欢教程

龙行虎步 · 发表于 2019-10-23 21:07:23|来自：中国

有道理。。。

shengchanghai · 发表于 2020-3-11 13:23:07|来自：中国

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shengchanghai · 发表于 2020-4-26 09:21:14|来自：中国

帮你顶下哈！

莲子 · 发表于 2020-11-11 16:38:42|来自：中国

相当不错相当不错

发表于 2020-12-17 15:45:31|来自：中国

有道理。。。有道理。。。有道理。。。

王伟岸导演 · 发表于 2021-5-7 10:31:39|来自：中国

弱弱的冒个泡！钱钱到手！路过，学习下帮帮顶顶！支持一下

wuyuecncom · 发表于 2021-12-4 23:23:37|来自：中国

我路过..这是什么东东啊我是来刷分的学习了，谢谢分享

huazi502 · 发表于 2022-2-18 06:39:29|来自：中国

有竞争才有进步先顶，好同志

悠然网络 · 发表于 2022-10-21 12:21:33|来自：中国

感谢无私分享！沙发！沙发!

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