搜索

童慧琦 怎样学会正念冥想

校长yo 发表于 2021-1-4 09:41:38|来自:浙江温州 | 显示全部楼层 |阅读模式
067、童慧琦 怎样学会正念冥想
├┈00【试听】你为什么需要学习正念.mp3
├┈01.被科学研究得最多的冥想体系.mp3
├┈02.正念练习的四个观照对象.mp3
├┈03.打破所有对结果的预设期待.mp3
├┈04【练习一】正念呼吸:进入当下.mp3
├┈05【练习二】身体扫描:聆听身体.mp3
├┈06【练习三】观念头:念头并非事实.mp3
├┈07【练习四】观情绪:与情绪共舞.mp3
├┈08【练习五】三步呼吸空间:忙碌中的回归.mp3
└┈09【练习六】感恩练习:睡前放松.mp3
游客,此内容已隐藏请评论回复后查看


全部回复15 显示全部楼层
306567180 发表于 2021-1-4 11:21:13|来自:浙江温州 | 显示全部楼层
我抢沙发~我是个凑数的
qisheng7 发表于 2021-1-5 20:55:45|来自:浙江温州 | 显示全部楼层
楼主辛苦了!帮帮顶顶!帮你顶下哈!
csgujing 发表于 2021-2-2 15:13:17|来自:浙江温州 | 显示全部楼层
找到好贴不容易
硬核552 发表于 2021-3-10 18:39:04|来自:浙江温州 | 显示全部楼层
谢谢楼主!弱弱的冒个泡!
907470280 发表于 2021-8-17 20:27:11|来自:浙江温州 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
87478947 发表于 2021-9-29 21:59:01|来自:浙江温州 | 显示全部楼层
谢谢分享!谢谢楼主!
王伟岸导演 发表于 2022-3-19 23:03:34|来自:浙江温州 | 显示全部楼层
钱钱到手!钱钱到手!钱钱到手!钱钱到手!钱钱到手!
lct6293 发表于 2022-5-14 08:32:08|来自:浙江温州 | 显示全部楼层
楼主,你是一个大好人!!
lct6293 发表于 2022-5-14 12:07:59|来自:浙江温州 | 显示全部楼层
看看帖子里藏了啥好东西~~~
goldfinger 发表于 2022-6-24 09:28:24|来自:浙江温州 | 显示全部楼层
我是来刷分的
1308612998 发表于 2022-6-24 10:59:44|来自:浙江温州 | 显示全部楼层
谢谢楼主!
lct6293 发表于 2022-7-6 13:32:32|来自:浙江温州 | 显示全部楼层
钱钱到手!
悠然网络 发表于 2022-9-27 15:21:34|来自:浙江温州 | 显示全部楼层
楼主辛苦了!我抢沙发~
悠然网络 发表于 2022-9-28 23:04:53|来自:浙江温州 | 显示全部楼层
看帖回帖是美德!有道理。。。
莲子 发表于 2022-9-30 16:49:59|来自:浙江温州 | 显示全部楼层
写的真的很不错

楼主

永久会员
  • 主题

    64333
  • 回复

    65084
  • 积分

    212558

热门推荐