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童慧琦 怎样学会正念冥想
童慧琦 怎样学会正念冥想
校长yo
发表于 2021-1-4 09:41:38
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来自:浙江温州
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067、童慧琦 怎样学会正念冥想
├┈00【试听】你为什么需要学习正念.mp3
├┈01.被科学研究得最多的冥想体系.mp3
├┈02.正念练习的四个观照对象.mp3
├┈03.打破所有对结果的预设期待.mp3
├┈04【练习一】正念呼吸:进入当下.mp3
├┈05【练习二】身体扫描:聆听身体.mp3
├┈06【练习三】观念头:念头并非事实.mp3
├┈07【练习四】观情绪:与情绪共舞.mp3
├┈08【练习五】三步呼吸空间:忙碌中的回归.mp3
└┈09【练习六】感恩练习:睡前放松.mp3
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306567180
发表于 2021-1-4 11:21:13
|
来自:浙江温州
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我抢沙发~我是个凑数的
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qisheng7
发表于 2021-1-5 20:55:45
|
来自:浙江温州
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楼主辛苦了!帮帮顶顶!帮你顶下哈!
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csgujing
发表于 2021-2-2 15:13:17
|
来自:浙江温州
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找到好贴不容易
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硬核552
发表于 2021-3-10 18:39:04
|
来自:浙江温州
|
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谢谢楼主!弱弱的冒个泡!
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907470280
发表于 2021-8-17 20:27:11
|
来自:浙江温州
|
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提示:
作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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87478947
发表于 2021-9-29 21:59:01
|
来自:浙江温州
|
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谢谢分享!谢谢楼主!
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王伟岸导演
发表于 2022-3-19 23:03:34
|
来自:浙江温州
|
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钱钱到手!钱钱到手!钱钱到手!钱钱到手!钱钱到手!
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lct6293
发表于 2022-5-14 08:32:08
|
来自:浙江温州
|
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楼主,你是一个大好人!!
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lct6293
发表于 2022-5-14 12:07:59
|
来自:浙江温州
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看看帖子里藏了啥好东西~~~
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goldfinger
发表于 2022-6-24 09:28:24
|
来自:浙江温州
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我是来刷分的
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1308612998
发表于 2022-6-24 10:59:44
|
来自:浙江温州
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谢谢楼主!
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lct6293
发表于 2022-7-6 13:32:32
|
来自:浙江温州
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钱钱到手!
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悠然网络
发表于 2022-9-27 15:21:34
|
来自:浙江温州
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楼主辛苦了!我抢沙发~
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悠然网络
发表于 2022-9-28 23:04:53
|
来自:浙江温州
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看帖回帖是美德!有道理。。。
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莲子
发表于 2022-9-30 16:49:59
|
来自:浙江温州
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写的真的很不错
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校长yo
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