课程介绍：
然健康：1个月还你好睡眠睡眠，健康管理师初级班【价值499元】-第1张图片-小彬娱乐网
这是一套改变你睡眠质量的课程，课程一共8个板块：睡眠的困惑、身心全息看睡眠、睡眠与五脏、传统医学教你安神助眠、改善情绪，好好睡觉、功法辅助睡眠、从生活方式打造健康睡眠、正念助眠。
课程目录：
00先导片 睡眠是你的奢饰品吗
01睡眠力你有吗
02你的睡眠还好吗？（上）
03你的睡眠还好吗？（下）
04从睡眠看全息
05【整体观】如何整体地看待睡眠
06【系统观】睡眠是个系统问题
07【平衡观】阴平阳秘
09【根源观】找根源
08【能量观】能量充足，提高睡眠力
10【疾病观】影响睡眠的四大原因
11睡眠与心肾的关系
13睡眠与脾胃的关系
14生物钟宕机了
12睡眠与肝胆的关系
15重启生物钟
16心神安宁睡得好（上）
18心神安宁睡得好（下）
19养正御邪酣然入睡（上）
17心神安宁睡得好（中）
20养正御邪酣然入睡（中）
21养正御邪酣然入睡（下）
22年年岁岁花相识
23欲饮琵琶马上催
26梦与睡眠
25不睡赌气觉
24别有幽梦俺很深
27用催眠化解失眠（上）
30睡在云端是怎样的体验（上）
28用催眠化解失眠（下）
29行为与睡眠
34芳香疗法对助眠的实证效用
32吃得对才能睡得好（上）
33吃得对才能睡得好（下）
31八段锦
35芳香疗法的七种助眠方式
36帮助睡眠的常见精油与身心解析
37如何布置高质量睡眠环境
38顺应四季的健康睡眠
39从脑科学解读睡眠
40运用脑科学教你摆脱失眠
41正念脑科学助你高效睡眠
42身心正念练习（上）
43身心正念练习（下）
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