010 普拉提与普拉提大器械
├┈01. 普拉提基础知识.flv
├┈02. 普拉提基本动作讲解（一）.flv
├┈03. 普拉提基本动作讲解（二）.flv
├┈04. 普拉提之极塑meitun（一).flv
├┈05. 普拉提之极塑meitun（二).flv
├┈06. 普拉提之极塑meitui（一）.flv
├┈07. 普拉提之极塑meitui（二）.flv
├┈08. 普拉提之练掉拜拜肉.flv
├┈09. 普拉提之美背计划.flv
├┈10. 普拉提之xiongbu计划.flv
├┈11. 普拉提之极塑美腹—上腹部.flv
├┈12. 普拉提之极塑美腹—中腹部.flv
├┈13. 普拉提之极塑美腹—下腹部.flv
├┈14. 普拉提之极塑美腹—侧腹部.flv
├┈15. 普拉提之综合美体.flv
├┈8 -1.mp4
├┈8 稳踏椅 下肢排列之步态.mp4
├┈9重要先看 脊柱矫正器 灵活与纠正.mp4
├┈大器械1节课.mp4
├┈大器械第2节课.mp4
├┈大器械第三节课.mp4
├┈第4节课.mp4
├┈第八节.mp4
├┈第九.mp4
├┈第六节.mp4
├┈第七节.mp4
├┈第五节.mp4
├┈肩带稳定训练.mp4
├┈肩带稳定训练1mp4.mp4
└┈肩带稳定训练2.mp4
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