本源日常训练要领

校长yo · 发表于 2022-6-13 11:24:17|来自：中国

040 本源日常训练要领
├┈第八课.足踝的基本功训练（下部分）.avi
├┈第二课.俯卧撑.avi
├┈第九课.手腕的基本功训练.avi
├┈第六课.杠铃推胸.avi
├┈第七课.足踝的基本功训练（上部分）.avi
├┈第三课.杠铃弯举~.avi
├┈第十课.胸椎的基本功训练.avi
├┈第四课.绳索下压（上部分）.avi
├┈第五课.绳索下压（下部分）.avi
└┈第一课.仰卧起坐.avi

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yangeeq · 发表于 2022-6-13 11:52:35|来自：中国

有竞争才有进步学习了，谢谢分享

莲子 · 发表于 2022-6-13 21:21:43|来自：中国

先顶，好同志

lct6293 · 发表于 2022-6-16 02:48:32|来自：中国

我路过..

发表于 2022-6-16 23:59:37|来自：中国

支持一下啦

haifeng · 发表于 2022-8-7 08:58:44|来自：中国

收益匪浅

悠然网络 · 发表于 2022-10-18 01:14:16|来自：中国

我路过..我抢沙发~

本源日常训练要领

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