健身联盟-张迪肩手臂精讲

校长yo · 发表于 2022-10-7 09:55:21|来自：中国

015 健身联盟-张迪肩手臂精讲
├─二头
│  ├┈二头肌提拉.mp4
│  ├┈俯卧过顶弯举.mp4
│  └┈仰卧上斜弯举.mp4
├─肩
│  ├┈后束.mp4
│  ├┈肩部热身.mp4
│  ├┈肩部总结.mp4
│  ├┈前束.mp4
│  ├┈手臂与肩部训练心得.mp4
│  └┈中束.mp4
└─三头
└─├┈三头肌哑铃杠铃臂屈伸.mp4
└─└┈绳索三头肌.mp4

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ztczm · 发表于 2022-10-7 10:05:12|来自：中国

谢谢分享！

chason · 发表于 2022-10-7 12:25:35|来自：中国

找到好贴不容易

发表于 2022-10-7 19:05:57|来自：中国

找到好贴不容易

流浪者lancer · 发表于 2022-10-7 19:55:40|来自：中国

支持一下啦

海上孤灯 · 发表于 2022-10-7 22:41:07|来自：中国

不错不错

悠然网络 · 发表于 2022-10-17 13:16:38|来自：中国

弱弱的冒个泡！看帖回帖是美德！

健身联盟-张迪肩手臂精讲

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