（健身比基尼形体）wawa老师逻辑性训练方式及举例

校长yo · 发表于 2022-10-26 09:48:25|来自：山东济南

068 （健身比基尼形体）wawa老师逻辑性训练方式及举例
├┈1、肩部递增组.mp4
├┈2、胸大肌超级组.mp4
├┈3、背部超级组.mp4
├┈4、二头递增组.mp4
└┈5、训练增肌三种技巧原理 1肌肉张力2肌纤维破坏3代谢压力.mp4

游客，此内容已隐藏请评论回复后查看

海上孤灯 · 发表于 2022-10-26 22:50:24|来自：山东济南

找到好贴不容易

ybpg1968 · 发表于 2022-11-14 12:26:38|来自：山东济南