三十三功夫讲堂——无极桩

校长yo · 发表于 2023-3-4 16:26:37|来自：安徽阜阳

010.三十三功夫讲堂——无极桩
├┈01-内家拳的根本桩——无极桩.mp4.mp4
├┈02-【重点】坐胯.mp4.mp4
├┈03-含胸拔背.mp4.mp4
├┈04-沉肩.mp4.mp4
├┈05-虚领顶劲.mp4.mp4
├┈06-关于呼吸.mp4.mp4
├┈07-收功.mp4.mp4
├┈08-【多看几遍】坐胯补充及注意事项.mp4.mp4
├┈09-站桩膝盖-腰疼怎么办？.mp4.mp4
└┈10-手放哪里？眼神的要求.m4a.m4a

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发表于 2023-3-4 16:34:43|来自：安徽阜阳

手放哪里

xiaokui_66 · 发表于 2023-3-4 17:18:00|来自：安徽阜阳

三十三功夫讲堂——无极桩

yangeeq · 发表于 2023-3-4 17:24:59|来自：安徽阜阳

内家拳的根本桩——无极桩

水木云飞 · 发表于 2023-3-4 17:26:45|来自：安徽阜阳

学习学习

haifeng · 发表于 2023-3-4 18:19:43|来自：安徽阜阳

好帖子，谢谢楼主分享

发表于 2023-3-4 18:21:24|来自：安徽阜阳

莲子 · 发表于 2023-3-4 19:41:55|来自：安徽阜阳

ggxiao · 发表于 2023-3-4 20:01:44|来自：安徽阜阳

dl383633832 · 发表于 2023-3-4 22:09:43|来自：安徽阜阳

发表于 2023-3-4 22:25:21|来自：安徽阜阳

留追究其法律责任的

daijun0606 · 发表于 2023-3-4 22:45:09|来自：安徽阜阳

谢谢分享谢谢分享谢谢分享谢谢分享

leee101 · 发表于 2023-3-4 22:50:27|来自：安徽阜阳

111111111

ztczm · 发表于 2023-3-5 07:46:14|来自：安徽阜阳

谢谢

罗汉竹 · 发表于 2023-3-5 09:57:34|来自：安徽阜阳

看看

feng12312333 · 发表于 2023-3-5 20:46:21|来自：安徽阜阳

xingzhwj · 发表于 2023-3-7 15:21:19|来自：安徽阜阳

qiu19890816 · 发表于 2023-3-20 08:30:03|来自：安徽阜阳

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